お酒が飲めない人と日本酒の場を楽しむコツ｜無理なく心地よく過ごすために

お酒が飲めない人や、弱い人も、日本酒の場を、楽しめます。お互いが、心地よく過ごすための、気づかいのポイントを、紹介します。

お酒が飲めない人への、気づかい

• お酒を、強要しない：断られたら、無理にすすめないのが、基本です（日本酒のマナーと作法）。
• 理由を、聞きすぎない：体質や、体調、事情は、人それぞれです。
• ノンアルコールの飲み物を、用意する：お茶、ジュース、ノンアルコール飲料など。

ノンアルコールの選択肢

• お茶（温かいものも、冷たいものも）
• ジュースや、炭酸飲料
• 日本酒テイストのノンアルコール飲料（低アルコール・ノンアルコールの日本酒）
• アルコールを含まない甘酒（酒粕と甘酒）

お酒が飲めない人も、日本酒の席を楽しむ方法

• 料理を、楽しむ：日本酒の席には、おいしい料理が、たくさん並びます（日本酒に合うおつまみ）。
• お酒の話を、聞く：銘柄や、酒蔵の話など、聞くだけでも、楽しめます。
• 香りを楽しむ：飲まなくても、香りを感じるだけで、楽しむ人もいます。無理のない範囲で。

お酒が飲める人が、気をつけたいこと

• 自分のペースで、飲む
• 相手に、お酒の量を、比べない
• 飲みすぎに注意する（日本酒の度数と適量）

お酒の席を、企画するときは

幹事は、ノンアルコールの飲み物を、用意しましょう（日本酒会の開き方）。デートで、相手が飲めない場合も、同じ配慮が、大切です（日本酒デートのコツ）。

よくある質問

お酒が飲めないのに、日本酒の場に、参加してもよいですか？

もちろんです。食事や、会話を、楽しみに、参加する人も、たくさんいます。

どう断ればよいですか？

「今日は、遠慮しておきます」など、シンプルに伝えれば、十分です。無理に、理由を話す必要は、ありません。